Willkommen bei Inke Shenar in Hamburg
Die Welt ändert sich ständig, die täglichen Anforderungen wachsen. Oft erleben wir Beruf oder Privates als Belastung. Symptome von Stress und Erschöpfung sind die Folge: Wir schlafen schlecht, wir haben Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen, sind unruhig, lustlos und gereizt. Spätestens dann müssen wir gegensteuern.
Sie haben Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungskraft selbst in der Hand. Gestalten Sie Ihre Lebensweise nach Ihren Bedürfnissen – ich unterstütze Sie dabei.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich spezialisiert auf Ashtanga Yoga und eine besondere Form der Körperarbeit. Mein Ansatz ist integrativ: Es geht darum, Ihre körperlichen und mentalen Stärken zu erkennen, zu stabilisieren und auszubauen. Auf der Basis jahrelanger Erfahrung begleite ich Ihren Prozess der Eigeninitiative und Selbstentwicklung.
Aktuelle Angebote und Workshops
- individuelles Yogaprogramm für Menschen mit Erschöpfungszuständen
- flexibles Einsteigerpaket: Erstkontakt im Einzelunterricht und anschliessend unbegrenzte Teilnahme an den offenen Kursen für 1 Monat (150 Euro)
- NEU: Schlank und Vital durch den Frühling mit Yoga und Ernährung – Ein Programm über 2 Monate, mehr Infos unter Specials (ab dem 15.02.2012)
Ausblick
- Ab 17.02.12: 1jährige Weiterbildung für Ashtanga Yogalehrer (150 Stunden) mit Inke Shenar und Heike K. Schmidt aus Köln (noch 1 Platz)
- Yoga Anatomie Workshop / Fortbildung mit Dr. Ronald Steiner; Thema: Anatomie der Bewegung ; 28.04.12 – 29.04.12, Samstag und Sonntag mit 20 Unterrichtseinheiten (Warteliste)
- Yoga Anatomie Workshop / Fortbildung mit Dr. Ronald Steiner; Thema: Anatomie der Atmung, Bandha und Bewegung ; 09.02.13 – 10.02.13, Samstag und Sonntag mit 20 Unterrichtseinheiten
