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2-jähriges Yoga-Intensiv-Training
Aus- und Weiterbildung zum/zur Yogalehrer/in
Die Aus- und Weiterbildung zum/zur Yogalehrerin basiert auf traditionellem Ashtanga Vinyasa Yoga und ist von der Yoga Alliance anerkannt (mit 200+ Stunden).
Das Training richtet sich an Yogapraktizierende aus Gesundheitsberufen sowie an Yogalehrende und Praktizierende des Ashtanga Yoga Systems, die Yoga, Atemtechniken und Meditationstechniken als therapeutische Methode nutzen und/oder Yoga traditionell unterrichten wollen.
Ziel der Yogalehrer Ausbildung ist das Vertiefen und Stabilisieren der eigenen Praxis und die intensive Auseinandersetzung mit dem Ashtanga Yoga System. Teilnehmende sollen nach zwei Jahren in der Lage sein, mit ihrem fundierten, weil langsam gewachsenen Verständnis, basierend auf der eigenen Erfahrung, (Ashtanga) Yoga verantwortungsvoll, zielgerichtet und individuell weiterzugeben.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt, um eine intensive Einzelbetreuung zu ermöglichen.
„Wenn Lernen so individuell ist, so individuell wie die Liebe, dann ergibt sich daraus ein weiteres Argument dafür, dass gute Lehrer wirkliche Individuen sein müssen, keine Unterrichtsingenieure, die mit Lückentests und einem desinfizierten und in Klarsichtfolie eingewickelten Wissen die Neugierde vertreiben.“ (Reinhard Kahl, ZEIT online 30/2007)
Struktur
Je 6 Wochenenden und je eine Intensivwoche im 1. und im 2. Ausbildungsjahr, insgesamt 300 aktive Unterrichtsstunden. Nachweis über 40 Stunden Yogaunterricht als Teilnehmer/in während der Ausbildung sowie regelmäßige Praxis, dazu kommt ein 3-monatige Unterrichtsassistenz einmal wöchentlich für TeilnehmerInnen aus dem Hamburger Raum.
Termine
18.09.09-20.09.09; 30.10.09-01.11.09, 27.11.09-29.11.09;
12.02.10-14.02.10; 27.03.10-28.03.10; 30.04.10-02.05.10; 18.06.10 –20.06.10; 03.09.10-05.09.10; 12.10.10-17.10.10 (Intensivwoche); 29.10.10-31.10.10; 20.11.10-21.11.10;
18.02.11-20.02.11; 08.04.11-09.04.11; 04.06.11-05.06.11;
13.08.11-14.08.11; 09.09.11-11.09.11
Die nächste Aus- und Weiterbildung beginnt im Oktober 2011.
04.10.11-09.10.11 (Intensivwoche); 18.11.11-20.11.11;
03.02.12 – 05.02.12; 23.03.12 – 25.03.12 (WE mit Eberhardt Bärr); 27.04.12 – 29.04.12; 01.06.12-03.06.12 (WE mit Eberhardt Bärr);
24.08.12 – 26.08.12; 09.10.12 – 14.10.12 (Intensivwoche); 23.11.12 – 25.11.12
08.02.13-10.02.13 (WE mit Eberhardt Bärr); 22.03.13-24.03.13; 26.04.13-28.04.13; 24.05.13-26.05.13; 16.08.13-18.08.13
Alle Informationen gibts auch hier als PDF-Download
Leitung
Inke Shenar
(Yogalehrerin, Diplom-Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Körperarbeiterin)
Co-Referenten
Jörg Hügel
(Studium der Medizin, Heilpraktiker und Körperarbeiter) www.joerg-huegel.de
Eberhard Bär
(Yogalehrer mit dem Schwerpunkt Yogaphilosophie) www.upasana.de
Da Eberhard Bär aus Süddeutschland anreist, finden seine Seminare zur Yoga-Philosophie komprimiert an zwei Wochenenden statt: 13./14. Februar und 19./20. Juni 2010.
Heike Katharina Schmidt
(Yogalehrerin BDY/EYU, Ashtangayogalehrerin autorisiert durch Sri K Pattabhi Jois, Fortbildung in Vedic und Yogasutra Chanting) www.dvipadastudio.de
Heike Schmidt unterrichtet an folgenden Wochenenden:
30.10.09-01.11.09 / 27.11.09-29.11.09 / 30.4.10-02.05.10/03.09.10-05.09.10
Nicole Plinz
(Dipl. Psychologin, Psychotherapeutin (HPG), Yogalehrerin, Zusatzausbildungen: Systemische Therapie und Beratung, Systemische Supervision, Coaching Psychodynamisch imaginative Traumatherapie. www.jbsm-hamburg.de
Therapeutische Leitung der Tagesklinik für Stressmedizin in der Asklepios Klinik Harburg).
Nicole Plinz gibt ein Seminar zum Thema Stressmanagement am 20.11.10.
Kosten
Die Kosten der Yogalehrerausbildung für die 300 Unterrichtsstunden betragen 3.900 Euro.
Der Betrag kann während der beiden Ausbildungsjahre in 24 monatlichen Raten à 162,50 Euro überwiesen werden. Bei Zahlung der Gesamtkosten bis Juli 2009 gewähren wir einen Rabatt von 250 Euro: Sie zahlen insgesamt 3.650 Euro vorab.
Aufnahmekriterien
- abgeschlossene Berufsausbildung / Studium
- 2jährige Berufspraxis• Interesse an Selbsterfahrung
- Nachweis über Yogaerfahrung
- Einstiegsseminar, Aufnahmegespräch
- Mindestalter: 26 Jahre
Ashtanga Yoga
Traditionelles Ashtanga Yoga ist eine integrative Methode, individuelle körperliche und mentale Stärken zu erkennen, zu stabilisieren und auszubauen. Das Aufbrechen von einschränkenden Bewegungsmustern kann auch zur Veränderung ungewünschter Verhaltensmuster führen.
Traditionell wird in der Gruppe mit jeder einzelnen Person individuell gearbeitet. Jede/r übt die eigene Sequenz selbstständig, abgestimmt auf Alter, physische und mentale Konstitution, Ausdauer und Tagesform. Gleichzeitig wird in dieser Arbeit eine klare Struktur vorgegeben, damit die Teilnehmenden Eigenständigkeit und Eigenverantwortung erlernen und darin Orientierung, Klarheit und Grenzen erkennen.
Im regulären Unterricht sowie in der therapeutischen und pädagogischen Praxis hat dies für viele Teilnehmende den Vorteil, Disziplin neu und positiv zu erfahren, den Vorteil von Wiederholungen als Halt zu erleben, sich nur auf den Moment konzentrieren zu dürfen. Im Laufe der Zeit kann die Freiheit in der Form gefunden werden.
Unterrichtsgestaltung
Das Training basiert auf dem Vertiefen und Ausbauen der eigenen persönlichen Praxis auf verschiedenen Ebenen. Der so genannte achtgliedrige Pfad des indischen Philosophen Patanjali dient diesbezüglich als Richtlinie.
Nur aus der eigenen Erfahrung mit dieser Arbeitsweise, der Integration des Yoga in das tägliche Leben, kann eine kompetente Arbeit mit Klienten und Lernenden entstehen. Daher ist die Ausbildung auf zwei Jahre angelegt. Sie lässt der eigenen Erfahrung und Auseinandersetzung auf körperlicher und mentaler Ebene Zeit zu wachsen – und bietet Raum auch für fundierte theoretische Wissensvermittlung.
In Form von Gruppenarbeit findet personen- und gruppenzentriertes Training statt. Gruppenarbeit bedeutet, dass zwei bis vier Personen eine vorgegebene Aufgabe gemeinsam bearbeiten.
Die unterschiedlichen Methoden und Aspekte, wie (Ashtanga) Yoga unter anderem therapeutisch und pädagogisch sinnvoll einzusetzen ist, werden im Laufe der Weiterbildung immer wieder neu diskutiert und ausprobiert. Erfahrungen der Teilnehmenden fließen ein und werden im Unterreicht berücksichtigt.
Grundlage des Trainings ist der traditionelle, in Indien entwickelte Ansatz. Zusätzlich fließen Techniken aus der westlichen Psychotherapie und Pädagogik ein.
Die zweijährige Ausbildung ist so aufgebaut, das jeder Teilnehmende schließlich verantwortungsvoll, zielgerichtet und professionell Yoga in Gruppen sowie in Einzelarbeit unterrichten kann. Zudem können die Teilnehmenden Yoga auch in anderen Praxisfeldern als therapeutische und pädagogische Methode einsetzen.
Lehrplan
Am Anfang steht die Abstimmung und Zielvereinbarung mit den einzelnen Teilnehmern/-innen bezüglich der eigenen Praxis, der Lerninhalte, der Anwendung der Yoga-Ausbildung, ihrer Projekte und Persönlichkeitsentwicklung. Denn klare Ziele erleichtern die Zusammenarbeit, sind wichtige Anhaltspunkte für die Referenten und stärken die Eigenverantwortung der Teilnehmenden.
Technik
- Eigene Yogapraxis stabilisieren und ausbauen
- Praxis: Primary- evt. Second-Serie, Pranayama, Meditation, Vedisches Chanten
- Prinzipien der unterschiedlichen Unterrichtsmethoden: Mysore Style, Vinyasa Count, geführte Klassen
- Prinzipien der Unterrichtstechniken: verbale und nonverbale Adjustments / Hilfestellungen
- Analytisches Training
- Grundsätzliches: Wie unterrichtet man Anfänger oder Fortgeschrittene / Wie nutzt man Yoga zur Gesundheitsförderung und / oder als therapeutische Methode / Wie praktiziert man
- Yoga und gesundheitliche Einschränkungen / Umgang mit Schmerz
Unterrichtsmethode / Didaktik
- Prinzipien von Demonstration, Beobachtung, Assistieren, Korrektur, Anleitung / verschiedene Unterrichtsstile
- Die Qualität eines Yoga-Lehrenden
- Der Lernprozess eines Teilnehmenden
- Geschäftsaspekte, Selbstständigkeit
- Gesetzliche, sozialversicherungsrechtliche und steuerliche Richtlinien
Anatomie / Physiologie
- Anatomie des menschlichen Körpers
- Das physiologische System
- Anwendbarkeit von Yogaübungen (gesunde Bewegungsmuster fördern, Indikationen und Kontraindikationen, Vorteile)
- Yoga und Schwangerschaft
Philosophie
- Einführung in die Yoga-Philosophie
- Wurzeln des Yoga / Ziel des Yoga
- Einführung in die Yoga-Sutras
- Der achtgliedrige Pfad und die Umsetzung in das tägliche Leben
- Einführung in die Bhagvagita
Lebensführung / Verhaltensnormen
- „Yogische“ Lebensführung
- Ethik, Werte und Normen
- Haltung / Respekt gegenüber Klienten und Schülern/-innen
- Gesunde Nähe und Distanz
Praktikum
- Gruppenarbeit mit Yoga anleiten lernen
- Feedback bekommen, andere dabei beobachten
- Feedback hören und geben
- Unterrichtsassistenz
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