Willkommen bei Inke Shenar

Die Welt ändert sich ständig, die täglichen Anforderungen wachsen. Oft erleben wir Beruf oder Privates als Belastung. Symptome von Stress und Erschöpfung sind die Folge: Wir schlafen schlecht, wir haben Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen, sind unruhig, lustlos und gereizt. Spätestens dann müssen wir gegensteuern.

Sie haben Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungskraft selbst in der Hand. Gestalten Sie Ihre Lebensweise nach Ihren Bedürfnissen - ich unterstütze Sie dabei.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich spezialisiert auf Ashtanga Yoga und eine besondere Form der Körperarbeit. Mein Ansatz ist integrativ: Es geht darum, Ihre körperlichen und mentalen Stärken zu erkennen, zu stabilisieren und auszubauen. Auf der Basis jahrelanger Erfahrung begleite ich Ihren Prozess der Eigeninitiative und Selbstentwicklung.

News

• Kein Unterricht an Feiertagen und in den Hamburger Weihnachtsferien. Während der restliches Hamburger Schulferien gibt es ein reduziertes Kursprogramm.

• offene Yogakurse: montags 20h, dienstags 7h, dienstags 17:30h, mittwochs 10h, donnerstags 7h und donnerstags 9h
• Self Practise : mittwochs 7h
• Der aktuelle Stundenplan steht hier zum download bereit

Angebot aktuell:

• offene Yogakurse: montags 20h, dienstags 7h, dienstags 17:30h, mittwochs 10h, donnerstags 7h und donnerstags 9h / mittwochs 7h: Self Practise
• NEU: flexibles Einsteigerpaket: Erstkontakt im Einzelunterricht und anschliessend unbegrenzte Teilnahme an den offenen Kursen über 4 Wochen für 120 Euro
• 8wöchige Einführungskurse mit Krankenkassenförderung:
19.10.10 - 07.12.10, 17:30h und 21.10.10 - 09.12.10, 9h
• Workshop "Adjustments - Möglichkeiten und Grenzen"
2 aufeinander aufbauende Wochenenden: 10.-12.9.10 und 05.-07.11.10 (noch 3 Plätze)
weitere Infos zum Workshop stehen hier zum download bereit

Workshops mit Inke Shenar ausserhalb Hamburgs:

• Workshop in Goslar 22.-24.10.10, Details unter www.aktivyoga.de
Alle Informationen zum Workshop stehen hier als PDF-Download zur Verfügung
• Yogareise nach Andalusien (ins Casa El Morisco) 06.03.11 - 13.03.11 Infos folgen in Kürze

Einzelunterricht und Behandlung (Körperarbeit) auf Anfrage